Acasă Cultură Turmericul – beneficii

Turmericul – beneficii

Ruda apropiată a ghimbirului, turmericul este o plantă perenă originară din India, a cărei denumire științifică este Curcuma Ionga. Pudra de turmeric este un condiment cu aromă intensă, specific indiană, dar și cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Curcuma, substanța activă din turmeric, este cea care are efecte curative, odată ce ajunge in organism.
Efectele benefice ale turmericului sunt obținute în mod tradițional prin consumul alimentar, chiar și la niveluri scăzute, pe perioade lungi de timp. Activitățile turmericului includ activități antibacteriene, antivirale, antiinflamatorii, antitumorale, antioxidante, antiseptice, cardioprotectoare, hepatoprotectoare, nefroprotectoare, radioprotectoare și digestive.
Beneficiile turmericului:
– are efect antiinflamator
Turmericul este folosit pentru a combate inflamația
– protejează împotriva bolilor de inimă

ajută la prevenirea (și, eventual, la tratarea) anumitor tipuri de cancer
S-a demonstrat că curcumina previne carcinogeneza prin afectarea a două procese: angiogeneza și creșterea celulelor canceroase.Turmericul prezintă activitate împotriva dezvoltării cancerului de piele, cancerului de sân, cancerului oral și stomacului. In privinta preventiei cancerului stomacului, consumul de turmeric actioneaza si indirect prin limitarea infectiei cu H pylori. Previne carcinogeneza în diferite etape, inclusiv inhibarea mutației , detoxifierea agenților cancerigeni, scăderea proliferării celulare și inducerea apoptozei celulelor tumorale (Garg, Ingle și Maru 2008).
are efect antibacterian si antifungic
Turmericul are proprietăți antimicrobiene puternice, iar studiile au aratat ca inhiba creșterea bacteriilor producătoare de histamină (Vibrio parahaemolyticus, Bacillus cereus, Pseudomonas aeruginosa și Proteus mirabilis) la o concentrație de 5%.
poate ajuta in  prevenirea diabetului
Conform unei analize anterioare a studiilor, curcumina poate ajuta la tratarea și prevenirea diabetului, precum și a tulburărilor asociate, cum ar fi nefropatia diabetică (numită și boală renală diabetică), care afectează persoanele cu diabet de tip 1 și diabet de tip 2.
poate ajuta la întârzierea sau la remisia bolii Alzheimer
Turmericul poate ajuta chiar să îți protejezi creierul împotriva bolilor degenerative comune precum Alzheimer.
poate juca un rol în tratamentul depresiei
Ca și boala Alzheimer, depresia este asociată cu niveluri mai scăzute de BDNF. Datorită capacității turmericului de a crește nivelul de BDNF, condimentul este promițător ca antidepresiv.
poate juca un rol în tratarea artritei reumatoide
Curcumina este promițătoare ca tratament pentru artrita reumatoidă, o tulburare inflamatorie cronică care afectează de obicei articulațiile, dar se poate răspândi în alte zone, cum ar fi ochii, plămânii, pielea, inima și vasele de sânge.
poate îmbunătăți sănătatea pielii
Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antimicrobiene și antioxidante, turmericul poate fi un tratament eficient pentru o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme (dermatită atopică), fotoîmbătrânire și psoriazis.
protejează corpul de radicalii liberi
Curcumina este capabilă să-și promoveze activitatea antioxidantă prin eliminarea unei varietăți de specii reactive de oxigen (ROS) sub formă de radicali superoxid, peroxid de hidrogen și radicali de oxid nitric (NO) și prin inhibarea peroxidării lipidelor (Ak și Gulcin, 2008).
poate funcționa ca supliment anti-îmbătrânire
poate preveni degenerarea ochilor

Contraindicații și precauții
Utilizarea turmericului nu este recomandată persoanelor alergice la…citește art. integral pe ”doc.ro”


Citește și:
– Ce beneficii are turmericul? – ”doc.ro”
– Care sunt beneficiile turmericului pentru sanatate? ”mega-image.ro”
– Turmeric: Proprietăți, beneficii, contraindicații ”medlife.ro”
Turmeric: beneficii si proprietati pentru sanatate  ”reginamaria.ro”

 

Foto: ”Freepik.com”